加圧トレーニングとは？
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加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に加圧専用ベルトを巻き、個人に合わせた適正な圧を加え血流を制限して行うトレーニングです。
これにより血液中の乳酸が急激に上昇し成長ホルモンが通常の100～290倍も分泌されます。
最大のメリットは、ごく少ない運動量、しかも短時間、短期間で大きな効果が得られます。

加圧トレーニングの５大効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンにより脂肪が燃焼され太りにくく痩せやすいメリハリのあるカラダを作ることができます。

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が蘇り血行を促進。
新陳代謝が活発になり肩こり、冷え性、カラダの不調が改善されます。

軽い負荷で高い効果を得られるのでトレーニングが続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」が肌のハリやツヤを取り戻し脂肪がつきにくいカラダにしてくれます。

大量の成長ホルモンの分泌が骨折や捻挫、肉離れなどの早期回復につながり、短期間の筋力アップやリハビリの短縮にもつながります。