FASTESTではいろいろなトレーニング方法を取り入れています。
TRXサスペンショントレーニングとは？
体力、筋力、バランス、柔軟性、体幹（コア）の安定性などあらゆる要素を同時に鍛えられるトレーニングです。身体の位置を変えるだけで負荷を重くしたり、軽くすることができます。体力に自信のない方からトップアスリートまで老若男女問わず誰でも気軽に運動できます。
どんなものか知りたい方、実際にやってみたい方は加圧トレーニングスタジオFASTESTで体験してみましょう‼︎